職場人士7大減肥技巧

職場人士7大減肥技巧

職場中的人們,因工作較為繁忙,很多時間都無法自由支配,以至於許多人的「愛美之心」始終擱淺……

今天,Joey就給所有的職場人士特別準備了7大技巧,送給有減肥需求的你!

一起來認識維生素C

一起來認識維生素C

說到人體必需維生素,第一個浮現腦海的是什麼呢?維生素C肯定是你心中的前三名吧!但是到底人體為什麼需要它?我們又該如何補充才是吸收效果最好的方法?今天一次跟你說清楚!

教你3招突破减肥平台期

教你3招突破减肥平台期

有很多朋友問Joey,為什麼我開始減肥時,體重每天都下降,最近卻停滯很久,體重不變了呢?

答案很簡單,因為大家都已過了快速減重期,並遇上了「減肥平台期」又稱為減肥停滯期。