Joey的健康Idea
我是生命能量喚醒師Joey ,健康是主動追求來的,在這裡和你分享我的健康Idea,打造健康的一二五計畫,找回更好的自己!
【消化不良】腸道保健從日常做起,聚餐應酬也能「腸」保健康
現代人難以兼顧蔬果攝取,導致營養攝取不均衡,忙碌的生活步調又讓人三餐不定時。種種的原因互相影響,讓消化不良、腸道問題逐漸成為現代人的健康隱憂。
想要做好腸道保健,必須從飲食習慣開始檢視,透過調整生活作息、了解健康的飲食方式,養成腸道保健好習慣。腸道好,人自然健康!
魚油:愛斯基摩人遠離心臟病的真相
生活在北極附近的愛斯基摩人,以肉類和脂肪類為主食,卻很少患有心腦血管、高血壓和癌症等疾病;甚至一個70歲的愛斯基摩老人的心臟都要比一個20多歲日本年輕人健康。Why?為什麼?