維生素:為什麼是你生命中不可或缺的基礎營養素?

維生素:為什麼是你生命中不可或缺的基礎營養素?

維生素又稱維他命,是維持生命的重要養分,在人體內大多無法自行製造或合成,必須依靠食物來取得,是不可或缺的角色。

Joey倡導大家要有「健康三養」的觀念—保養、營養和修養。盡可能的做到應有的保養,保養做不到的營養來補,還要注意身心靈同修同養。