天氣轉涼，空氣也漸漸變得乾冷，許多人每逢如此秋冬時節，皮膚便開始出現乾裂的症狀，不但白天難以靜下心工作，夜晚更是難以入眠。許多人嘗試了各種偏方，像是減少洗澡次數、穿上緊身衣物等，但卻沒有實際的功效。究竟要如何才能有效避免冬天皮膚乾燥、皮膚乾裂的問題呢？其實，秋冬保養並不難，本文將與你分享3招秋冬保濕的小技巧，讓你從此擺脫皮膚乾的症狀。
冬天皮膚乾燥、皮膚乾裂的真相
多數人只知道自己的皮膚會在冬天出現乾裂症狀，卻不知道是什麼原因導致自己的皮膚乾裂，因而無法判斷哪種保濕方法才是真正有效的做法。以下，本文將詳細解析冬天皮膚乾裂的真正原因，讓你能夠找對方法、對症下藥。
台灣的氣候冷熱變化較大，夏季時可能有上看36度的高溫，但在秋季入冬時卻又冷得很快，迅速降溫以及空氣濕度降低的結果，導致皮膚的油水比例不平衡，從而造成皮膚乾裂的症狀發生。而皮膚的油水比例之所以會不平衡，正是因為皮膚裡的皮脂腺和汗腺分泌的油脂與汗水減少，使得皮膚上的水分難以留存，此時若沒有好好的保濕，皮膚就很有可能出現乾燥、龜裂、脫屑等症狀。
秋冬保養靠這3招，輕鬆告別皮膚乾裂困擾
皮膚的油水平衡容易因為環境因素而改變，因此要確實擺脫皮膚乾裂的困擾，就必須要在每個季節變換的不同情況中做出相對應的處理。以下，本文將與你分享對抗秋冬乾冷天氣的保養3招，幫助你做好油水平衡、告別皮膚乾裂困擾。
洗澡
許多人對於冬天洗澡有錯誤的理解，人們誤以為冬天洗澡時水應該越熱越好，如此才不會因為天氣過冷而讓皮膚乾裂；也有人誤以為冬天洗澡時應該用力搓揉，避免皮膚上會附著汙染物；還有人以為冬天洗澡的方式應該以泡澡為主，如此才能避免皮膚乾裂的症狀，其實這些都是錯誤的觀念。
冬天洗澡水的水溫如果設得太高，反而會導致皮膚上的油脂流失更多，造成乾裂的問題更加嚴重；此外冬天洗澡時也應該避免用力搓揉，太大力的搓揉反而會讓皮膚的保護層被沖洗破壞，讓水分流失更嚴重；最後，長時間的泡澡也不是保濕的好方式，過度泡澡很可能讓身體的油脂被洗去，使得皮膚裡的水分蒸發得更嚴重。
飲食
生活在都市的人們，多半沒有好的飲食習慣，平日吃的食物口味重、調味辛辣且刺激，這類飲食習慣都很容易讓人的皮膚產生乾裂的症狀。事實上，辛辣的食物會讓血管擴張，從而使得皮膚的水分快速蒸發，而過重口味的食物則有可能影響皮膚的油水調節，讓你更難做好皮膚保養的工作。
保濕產品保養
除了改變生活習慣以外，使用優質的保濕產品也是一個可行的方法。談起常見的保濕產品就不得不提到乳液，乳液的成分多是由水分與油脂組成的，在皮膚上塗抹乳液可以起到不錯的保濕效果。
保濕保養品推薦，從此告別冬天皮膚乾裂症狀
看完以上的保養妙招，相信你對於秋冬保濕已有初步理解，現在的你最缺的就是幾件肌膚保濕保養品，伴你度過這個乾冷的秋冬。以下，本文將為你介紹幾樣能替你照顧肌膚的保濕保養品，讓你能夠順利度過這個冬天。
美樂家舒緩滋養乳液-薰衣草
美樂家舒緩滋養乳液內含脂質精華、甘油、尿囊素等成分，能夠有效舒緩肌膚乾燥、使肌膚留住水分，成分好吸收、且能提供長時間潤澤效果，薰衣草帶來的香氛也能幫助舒緩您的壓力。
舒益能修護水潤沐浴露
舒益能修護水潤沐浴露內含益生菌與神經酼胺，在兩者的協同作用下，能夠有效使肌膚恢復生機。獨特益生菌萃取能夠滋潤肌膚，讓肌膚保持健康；而神經酼胺也能夠調理膚質，為肌膚建立起防護罩，給你的肌膚最溫柔的呵護。
舒緩滋養乳液-攜帶型(3入裝)
美樂家舒緩滋養乳液擁有獨特的滋潤吸收科技，能給你的皮膚舒緩乾燥的功效。此外，它能夠快速被肌膚吸收、加長保濕的時間，讓你的乾燥肌膚能夠得到最溫柔的呵護。而它小巧的瓶身設計也相當適合外出攜帶，讓人能夠在每個肌膚乾燥的時刻及時使用。
秋冬乾冷空氣就像是皮膚殺手一般，如果沒有用心為皮膚築起一道保護牆，脆弱的皮膚就很有可能會受傷。因此，及早購入幾款能夠替肌膚保濕的保養品，是秋冬絕對不能忘記的要事。
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