人生就像馬拉松

人生就像馬拉松,對手永遠是自己

在前進夢想的路上,會有低谷、會有高峰,成功的人不是都一帆風順,而是在低谷時,是否願意孤注一擲,專注在自己的目標上,最後才能登上高峰。

美樂家

花5分鐘搞懂—防曬和隔離哪個更重要?

很多美妝教主都會這樣告誡你:「你可以不吃飯,但你必須防曬」 ,「你可以不化妝,但你必須防曬」,「你可以不買包,但你必須防曬」……!顏值再高,也怕衰老,而防曬是預防衰老的第一步!

蛻變

願你成為自己喜歡的樣子

今天看到一句話很有感,健康是落實主動得來的,而非被動等待得到,這讓我想到不論是一個健康觀念,還是一種行為的轉換,都是經過蛻變而來的。