晚上不吃飯，真的會變瘦嗎？

如果你晚上不吃飯，使得當天整體攝入量、少於消耗量，那麼第二天的確不會長胖。

減肥有很多不同的方法，如果你採取的方式是晚上不吃飯，確實可以瘦，不過你想用這樣的方法，持續的瘦下去，就有點挑戰了……