芬芳的世界總是讓人陶醉！有品味的人，肯定少不了精油的撫慰。
但你知道嗎? 只有很少數的精油是可以直接塗抹的，大部分的精油都是需要稀釋後才能使用在皮膚上。
說起精油稀釋，即便是精油愛用者，也會發懵：「到底如何稀釋呢」？
今天，Joey來幫大家總結歸納出以下三大困惑：
為什麼稀釋？用什麼稀釋？該如何稀釋？
為什麼稀釋？
1. 減少皮膚刺激
有些精油直接塗抹皮膚會有較強的刺激性，要減輕刺激，稀釋是特別有效的。
2. 擴大作用面積
精油的滲透性極強，接觸皮膚後會快速被吸收，如果需要塗抹的面積較大，直接塗抹100%的純精油則很浪費，超量還可能會有副作用。
因此，稀釋 是既能按照配方嚴守精油用量，又能擴大塗抹面積的好方法。
3. 更完全的吸收
精油具有揮發性，和植物油混合稀釋後，相當於用植物油一定程度鎖住精油分子，減慢揮發，使吸收漸進式進行，使精油停留在表皮更久，功效更顯著。
用什麼稀釋
植物油是稀釋精油的最佳夥伴。注意精油不是植物油，化學成分不同！
精油是脂溶性的，所以能很好的和植物油融合。可用於稀釋的植物油（也叫基底油）有很多種：如橄欖油、甜杏仁油、荷荷芭油、葡萄籽油……
如何稀釋
精油瓶因製造商不同，瓶口大小規格會有些許差異，滴出純精油每1ml的滴數亦不相同，但基於精油濃度安全劑量計算上的考量，在芳療上一般所採行精油濃度計算方式為：1ml 精油 = 20滴 ，以此來換算精油濃度。
在芳療按摩里，調油比例是很重要的一項技術，精油通常稀釋在植物油、純露、蘆薈膠、或乳液里，10ml 容量，調制精油濃度 1% ，需加入 2滴未稀釋過的純精油。
以身體常用居家按摩精油濃度約 2.5 %為例
簡單精油濃度 2.5 % 滴數，換算公式為：
欲調制芳香成品容量÷2 = 所得答案等於2.5 %：精油濃度所需加入的純精油滴數。
簡單換算公式2.5% : 滴數計算100ml÷2=50滴，為2.5 %滴數。
如何計算其他濃度配方比例，以下是簡易的計算公式可供參考！！
例一：
20ml基礎油，如要稀釋成為2%的調油，等於是加入0.4ml(8滴)精油。
計算方式如下：
20ml x 2% = 0.4ml，1ml 等於 20滴，20滴 x 0.4ml = 8滴
所以，應該加入 8滴 精油。
例二：
20ml基礎油，如要稀釋成為3%的調油，等於是加入0.6ml(12滴)精油。
計算方式如下：
20ml x 3%=0.6ml，1ml是20滴，20滴 x 0.6ml=12滴
所以，應該加入 12滴 精油。
居家保養精油濃度安全劑量原則
1.不能使用精油的族群
精油的化學分子主要是由皮膚、呼吸系統吸收，雖然還有口服跟直腸、陰道黏膜吸收，但不建議在任何號稱合格芳療師的鼓勵下嘗試，除非你到了法國，在芳療醫師的監督下使用。
由於會經由肝腎代謝，所以以下族群不要使用精油，即使是薰香也一樣。
A. 代謝症候群病患 : 洗腎、尿毒
B. 懷孕前四個月的孕婦
2.如果很想進行芳香療法，建議使用純露、基底油替代的族群
A. 3歲以下幼兒、嬰兒
B. 懷孕前四個月的孕婦
3.安全用量
A.健康成年人（排除特殊體質、健康問題、重症病患、懷孕者）
● 臉部用油：0.5% -2% 精油濃度
● 身體用油：1% – 3% 精油濃度
● 局部用油：3%- 5% 精油濃度
B.老人及兒童（12歲以下）：健康成人 1/2 精油濃度
● 6歲以下 : 健康成人 1/4 精油濃度
● 3歲以下 : 健康成人 1/8 精油濃度
附註: 嬰幼兒非必要，無需使用精油
精油與芳香療法的知識無遠弗屆,當您對精油的瞭解越多,就可以更隨心所欲地調配屬於自己的精油。
而精油擴香儀就是您最得力的芳療助手,為您生活中帶來美妙的香味，還可以獲得植物原有的益處。
還在等什麼呢？快來開啓你奇幻的精油與芳療之旅吧!
精油使用注意事項
1. 懷孕初期幾個月內以及嬰幼兒最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2. 皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3. 除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4. 肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5. 精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
6. 患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7. 請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8. 請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9. 避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不鏽鋼或陶瓷器。
10. 精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
喜歡精油的你，一定不能錯過手作香氛蠟燭，Joey跟你分享Vigilight精油芳療＆韓式香氛蠟燭粉絲頁(按此連結訂閱）
香氛蠟燭對我們來說，不僅僅是只有香氛舒壓的功用，它也是妝點居家生活品味的呈現，在散發療癒香氣的同時，也同樣在與空間和自己對話！
歡迎大家也可以按讚關注，Vigilight會策劃許多生活應用的課程 ，可以幫助你與自己的生活作結合，進而療癒自己，真正達到身、心、靈的平衡！
越來越多的人都開始關注自然療法，希望能透過芳療保健自己的身體，但卻不知道如何運用，你的心聲Vigilight都聽到了，Vigilight想要芳香療法在台灣的每個角落開花結果，現在我們每月將開放15位免費的芳療健康諮詢，請填寫以下資料，將有專業的芳療師與您聯絡！
想了解如何用更優惠的價格購買精油請諮詢: 0913551373 喬伊 , Line ID: melalife
編輯排版：Joey
轉發請註明出處，版權©️所有：健康好生活
