更好的自己
霍雷肖阿爾傑獎,给逆境中成功的人
美樂家總裁范德士先生開創了一種方式,讓一些美國家庭在生活中領先一步。他成功做到了,讓千家萬戶每月都能準時收到美樂家的持續收入。
范德士先生明白只有當每個人能夠掌控自己的人生,而不是被工作、債務或其他因素掌控時間和自我時,他們才能找到真正的幸福。
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人生絕大多數的困擾,都是自己造成的,當我們糾結於已經無法改變的事實,就會被自己的執念捆綁,要擺脫這樣的束縛,最好的方法之一,就是讓自己「活在當下、活在此時此刻」。
檸檬精油-容易衝動的人,如何控制自己的情緒
當感覺情緒快要爆發,給自己5~10分鐘的時間練習讓自己放鬆與安定,長久下來,也能對改善衝動個性起到作用。
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