在現代人的生活中，「忙」似乎成了一種理所當然的事，每天忙著上班，忙著拼業績，忙著提升自己考取各種證照，好像稍一懈怠，就會被別人遠遠拋在腦後，害怕成為輸家，到最後，我們發現生活開始亂了套。
我們把過多的精力放在工作與學習上，卻忘記如何好好生活，導致工作與生活之間失去平衡，就算有時想靜下心來問問自己，心裡的另一個聲音總是以「太忙了，沒時間」當藉口，在工作與生活之間徘徊，可是，你是真的忙嗎？
現在，不妨好好的想想，把生活過得如此忙碌，壓得自己喘不過氣，往往是因為想要得到完美的結果衝得太快，所以我們要允許自己放慢腳步，好好思考哪種方式才能讓自己不被壓力擊垮。
例如：與其逼自己一次瘦10公斤，不如先讓自己建立好的生活習慣，透過飲食跟運動，給自己訂一周瘦一公斤的目標。
除此之外，我們也該思考有哪些事其實是不必做的，哪些又是應該列為優先進行的事項，重新安排自己的待辦事項，才能讓生活過得更有效率。
你不可能每天工作十八個小時，忽略家人的同時，另一方面又期待擁有幸福的家庭生活。你不可能把大量時間花在社交應酬上，又希望健康不會亮起紅燈。
人生絕大多數的困擾，都是自己造成的，當我們糾結於已經無法改變的事實，只要無法放下過去，就會被自己的執念捆綁，要擺脫這樣的束縛，最好的方法之一，就是讓自己「活在當下、活在此時此刻」。
無論是誰，面對人生只要能夠看得開，並且懂得放下，就能夠活得更自在，也更能夠專注於此時此刻的人生。真正困住我們的往往不是別人，而是自己，真正能夠改變自己、幫助自己跳脫人生泥沼的也只有自己。
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當你覺得工作繁重、壓力太大？情緒忽起忽落？天竺葵精油具有非常好的平衡和協調功效，它能改變一個人的極端態度，對於那些追求完美和醉心於工作的人，天竺葵精油能幫助你在「心」與「腦」之間保持平衡的狀態
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是時候忘記你『該做』的，而去做你『想做』的。讓我們擺脫過度勞累的狀態，好好地享受生活。然後你會更快樂、更有活力。當我們能夠學會適時的放下，心靈就能得到更多的空間，心情也才能夠變得更寬廣。
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編輯排版：Joey
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